●知名中醫師胡乃文,高齡73歲,皮膚光滑細緻,聲音宏亮,養生撇步就是「雙盤打坐」,他說,打坐20年來,沒再吃過一口藥!打坐還能通奇經八脈?!
●胡乃文中醫師還要介紹神秘三耳穴,這三個穴道,連耳穴模型也找不到?!靠著天天按摩神秘三穴,73歲的胡醫師沒有近視,沒有老花!節目中揭曉答案!
●脊骨醫學博士彭士峰要提醒大家,你還在低頭嗎?原來低頭影響這麼大?手臂肌力還會立刻變弱?現場測給你看!
●彭士峰博士還會一套"定位檢測法",從脊椎側彎到骨盆歪斜,都能精準揪出病灶,彭博士現場示範,如何透過顱薦椎調整,讓脊椎復位、肌力恢復!
●林口長庚復健科醫師林杏青,八十歲的阿嬤,有膝蓋退化性關節炎,連走路都會痛,他教阿嬤一招"壺鈴蹲坐",如何搶救老膝蓋?
●長輩摔不得!林杏青醫師號稱柔術醫師!對上同樣也是巴西柔術高手的彭士峰博士,兩人要教大家"護身倒法",如何透過柔術,安全倒地不受傷?!
●你對他有印象嗎?Trivago廣告的訂房先生李沛勳,原來他是個專業又帥氣的運動教練!李沛勳要教大家"超級運動",每天做,能燃脂還有助長高?
●工作壓力大,老是失眠又頭痛?北市美容協會會長蕭采縈,要傳授一套"撥筋法",可以打通經絡,幫助氣血通暢?!失眠、頭痛,如何撥筋,蕭采縈老師現場示範!